【自己流】コンビニて買える二日酔い対策の最強食べ物

こんにちは。ふわふわです。

先日、仕事終わりに飲みに出て少し飲みすぎてしまいました。

お酒の量をコントロールできればそれに越したことはないのですが、つい楽しかったり、ストレスが溜まっているとお酒の力に頼ってしまいます。

私は1年以上週5でお酒を飲む仕事をしていました。

その時に編み出した二日酔い対策になる最強の食べ物を紹介します。

①しじみ汁

肝臓に良いといわれているしじみ。発酵食品のみそと一緒にミネラルや水分を同時に摂取できるしじみ汁は最強といえます。

ひとしきり戻してしまった後にでも、寝落ちる前にこれだけでも飲むとかなり翌日に響きにくくなると思います。

②梅干し

これも、塩分とミネラル補給が目的です。どんなものでも構いませんので、梅干しとできればコップ2杯程度のお水を飲んでおくと翌日のひどい二日酔いか軽減されました。

医療関係者ではないので断定はできませんが、二日酔いでひどい目にあう原因は、脱水にあるのではないかと感じています。

しかし、ただ水分補給をしても吸収されず、排出されるため塩分やミネラルに加え、肝臓の働きを助けるものがおすすめです。

知り合いの、その道20年のスナックのママさんは飲み過ぎてフラフラになったお客さんには粉状の豚の肝臓エキスを渡していました。肝臓が弱っている方にはこちらも良いかもしれません。

それでは、このへんで。